Ni želucu se ne može vjerovati

Tko želi skinuti koji kilogram, može se poslužiti psihološkim trikovima. Psiholog Brian Whensink je na jednom kongresu u SAD objasnio kako čovjek može, pod uticajem okoline jesti manje - ili više!

Znanstvenici na Sveučilištu Cornel u Ittaci, u saveznoj državi New York, već godinama se bave ovom temom. Oni su na primjer primjetili, da su porcije hrane predstavljene na „Posljednjoj večeri" Isusa Krista - s godinama postajale sve bogatije, tj sve veće. Postavlja se pitanje kako čovjek može prevariti svoju psihu, a u namjeri da smršavi ...Jedna od mogućnosti je da jede iz manjeg tanjura. Isto tako, pozitivno za liniju je kada ne jedete ispred televizora - dakle nazad u kuhinju, za stol!

 „Tajna je u tome da se promjene navike ...i da se čovjek hrani zdravije, a da se ne razmišlja previše o tome. U to spada i uklanjanje izazovnih, nezdravih namirnica iz vidokruga."Ako pijete slatka osvježavajuća pića, onda koristite visoku, usku čašu. Jer takozvane viski čaše, sa istom zapreminom, jednostavno nas navode na to da nalijemo više. Jednostavnije je promijeniti takve stvari, nego prisiljavati mozak da drugačije funkcionira.

Ovi zaključci se zasnivaju između ostalog i na studiji provedenoj na 168 posetitelja kino dvorana. Zaključeno je da oni koji su kupili veliku porciju kokica, pojeli 45 posto više od onih koji su imali manje pri ruci. Kod pića, tipičnih za odlazak u kino, razlika je iznosila 37 posto.


Nacional